SPÜLEN SIE IHR KÖRPERLEITUNGSSYSTEM DURCH MIT DER Zitronen-Cayennepfeffer-Ernährung

Wasser, Zitrone und Cayennepfeffer sind keine Wunderwaffe, aber sie können Ihnen helfen, Ihren Körper zu entgiften.

Seien Sie ehrlich: Als R & B Sensation Beyonce im vergangenen Mai der Welt bekannt gab, dass sie schnell 20 Pfund durch eine Cayennepfeffer- und Wasser-Diät verlor, wie viele von Ihnen rannten los und kauften sich einen Kanister oder zwei - oder 10?

Es ist okay, wenn Sie dem Medienrummel glaubten, weil einiges davon tatsächlich wahr ist. Die Gewichtsabnahme ist ein positiver Nebeneffekt der Cayennepfeffer- Reinigung. Aber wie auch immer, glauben Sie bloß keinen Augenblick, dass der Einsatz dieser Methode, oder ein anderes innerliches Körper-Reinigung Rezept zur Entgiftung Ihres Körpersystems der beste Weg zur Erreichung einer optimaler Gesundheit ist.

Das ''Trinken von Cayennepfeffer und Wasser ist nicht so vorteilhaft wie Bewegung und Walking,'', sagt J. David Forbes, der Mitbegründer und Geschäftsführer von Nashvilles Ganzheitlicher Medizin. ''Wir suchen immer eine Methode, die schnell und einfach funktioniert. Aber es ist das Altmodische, diese grundlegenden Tipps, die immer noch am effektivsten wirken - essen Sie Obst und Gemüse, trinken Sie viel Wasser und bewegen Sie sich regelmäßig. Das ist der beste Weg, Ihren Körper zu entgiften (entschlacken).

Ungeachtet der Kritik werden dieser Tage in jeder Tages-TV-Show und in jedem Gesundheitsmagazin die Folgeerscheinungen von Rezepten wie die Limonadenreinigung oder die Gemüsesaft -und Gemüse- Mineral-Bouillon Reinigung hochgelobt

''Es gibt Inhaltsstoffe in diesen Reinigern, die möglicherweise in der Lage sind, den Entgiftungsprozess zu beschleunigen, aber wir legen viel zu viel Gewicht auf diese Reinigungsmittel. Wir sollten stattdessen sehen, was wir zu uns nehmen '' warnt Forbes. ''Die Wahrheit ist, wenn Sie zwei Wochen lang die Mengen an raffiniertem Zucker, verarbeiteten Lebensmitteln und gesättigten Fettsäuren reduzieren, dann werden Sie sich drastisch besser fühlen, weil die Giftstoffe in Ihrer Ernährung abgenommen haben. Es ist töricht, die Erlösung in einem Entschlackungsprozess zu suchen, wenn Sie die gleiche Ernährungsweise dann wieder fortführen, sobald dieser vorbei.''

Forbes führt weiter aus, dass eines der größten Übel für jeden Körper der Verbrauch von fruktosereichem Sirup ist, der im Grunde genommen überall enthalten ist. ''Da keiner von uns die ganze Zeit über ein Gesundheitsapostel ist, kann eine gute innerliche Säuberung ein paar mal im Jahr eine große Hilfe bei der Beseitigung der Ernährungssünden sein, die wir verübt haben. Wenn Sie sich allerdings krank fühlen, sich in etwas verrannt haben oder die tägliche Kalorienzufuhr drastisch reduziert haben, müssen Sie sich erst mal entspannen.

''Bevor Sie diesen Prozess beginnen, fragen Sie sich selbst, wovon Sie sich entgiften wollen'', sagt Forbes. ''Die erste Regel über eine Allergie ist immer die Beseitigung der Allergene. Das gilt auch für die Entgiftung. Wenn Sie die Giftstoffe aus Ihrem Körper heraushaben wollen, dann stoppen Sie an erster Stelle das welche hineinkommen.''

Die Limonadenreinigung

Dieses Rezept ist nur am Morgen anzuwenden. Sie können den restlichen Tag über essen. Mischen Sie die folgenden Zutaten:

0,95 l Quellwasser, gefiltertes oder destilliertes Wasser.

Den Saft von zwei frischgepressten Zitronen oder drei Limetten. Zitrone hilft der Nahrung sich durch den Magen zu bewegen. Sie ist ein natürliches Säurebindungsmittel, weil sie im Magen als natürliches Bikarbonat wirkt. Menschen, die am Morgen mit dem Gefühl aufwachen, aufgebläht zu sein und denen übel ist und die nicht auf Anhieb frühstücken können, sollten Zitrone in Wasser trinken. Es reinigt die Leber und steigert den Auswurf von dünnem Schleim

4 TL. Ahorn-Sirup Ahorn-Sirup enthält eine Fülle von Mineralien. Er gibt Kalorien und Süße.

¼ TL. Cayennepfeffer. Cayennepfeffer wärmt und verbessert den Blutfluss in Händen, Füßen und inneren Organen. Es baut auch Gas und Koliken ab. Cayennepfeffer stimuliert die Sekretion von Verdauungssäften, behandelt Infektionen und Magengeschwüre, die durch Bakterien verursacht wurden.

Gemüsesaft- und pflanzliche mineralische Boullionreinigung

Sie sollten bei der Verwendung dieses Reinigungsmittels keine weiteren Lebensmittel verzehren und darüber hinaus sind Sie noch verpflichtet, zusätzlich 3,78 l Wasser pro Tag zu trinken. Mischen Sie die folgenden Zutaten:

4,75l Quellwasser, gefiltertes oder destilliertes Wasser.

2 Tassen rohe Möhren.

2 Tassen Kartoffelschalen , 0,5 cm dick

2 Tassen rohen Mangold

1 Tasse frische Petersilie.

3 Tassen Selleriestiele und –blätter.

20 Minuten sieden lassen, dann das ganze passieren und die Brühe zurückbehalten .

Fügen Sie 2-3 gehackte Knoblauchzehen hinzu, dieser kann einige infektiöse Organismen abtöten. Das ist auch gut für die Behandlung von Erkältungen und Grippe. Darüber hinaus verbessert er die Durchblutung, verringert das Cholesterin und senkt den Blutzuckerspiegel.

Fügen Sie 2 gehackte Zwiebeln dazu. Sie gehören zur gleichen Familie wie Knoblauch und haben ähnliche anti-infektiöse Eigenschaften.

Sieden Sie das 5 Minuten lang